Animal Flow

Présentation

 

L’Animal Flow est une nouvelle discipline qui nous vient des Etats-Unis, un mix de gymnastique, de yoga et de Calisthenics  inspiré des déplacements des animaux. Ainsi, on parle d’ « Animal » car les postures et les mouvements utilisés s’inspirent tantôt du félin, de l’ours, du singe, du crocodile ou encore du scorpion.

Le « Flow » désigne l’énergie, le rythme, et la fluidité avec laquelle on va effectuer ces mouvements.

On effectue des enchaînements qui deviennent une véritable chorégraphie, dans un ballet aussi primal qu’esthétique.

L’Animal Flow nous permet de réveiller l’animal qui est en nous, et d’aller puiser dans des mouvements instinctifs.

Et enfin, c’est une discipline très complète : on renforce les muscles en profondeur, on travaille l’équilibre, la souplesse, l’explosivité ainsi que le cardio.

 

 

 

Notre club : 

 

 

Plage horaire du club :

– tous les lundis de 19h00 à 20h00 (à partir du 4 avril 2022) à la salle dojo

Personne de contact :

Elvedin Besirovic (Instructeur)

Tel.: 0483/65.14.57

edocoachsportif@hotmail.com

 

 

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