Le JJB/grappling est un art martial basé sur les techniques de préhension et de soumission. Il met l’accent sur l’utilisation de la technique et de la force d’une manière efficace, permettant à un combattant de maîtriser un adversaire, peu importe sa taille ou sa force. Le grappling se concentre sur des techniques de sol et de projection, de contrôles et de soumissions, ce qui en fait une forme d’auto-défense précise et efficace. De nombreux combattants de MMA et d’autres arts martiaux intègrent le grappling dans leur entraînement en raison de son efficacité.
Les bienfaits de la pratique du grappling/BJJ sont multiples :
• Conditionnement physique : Renforcez votre corps de manière équilibrée en développant force, endurance et souplesse.
• Maîtrise de soi : Apprenez à gérer le stress et à rester calme dans des situations de pression, favorisant ainsi une meilleure gestion des émotions au quotidien.
• Confiance en soi : Surmontez les défis et les obstacles, ce qui renforce votre confiance en vos capacités physiques et mentales.
• Technique et stratégie : Affinez vos compétences tactiques en développant une compréhension approfondie des mouvements et des contre-mouvements.
• Esprit d’équipe : Forgez des liens solides avec vos partenaires d’entraînement, créant ainsi un réseau de soutien et de camaraderie.
Plongez dans le monde palpitant du grappling/BJJ et découvrez une passion qui transformera non seulement votre condition physique, mais aussi votre esprit !
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Horaire :
Les dimanches de 10h00 à 12h00 dans la salle dojo