Yoginutri

Bonne nouvelle pour tous les accros au bien-être !

Le Yoginutri s’invite dans notre salle dojo chaque lundi, mardi et mercredi !

C’est quoi le “Yoginutri” ?

Nous avons recueilli les propos de la professeure :

Le Yoga que je vous propose est principalement basé sur du Hatha Yoga qui est un Yoga postural. Celui-ci sera enrichi d’inspirations de Kundalini Yoga (énergie) et de Vinyasa Yoga (fluidité).

Selon les séances et le thème, nous ferons des échauffements, des mouvements, des postures (Asana), des techniques de respiration (Pranayama) et/ou de la méditation (Dhyana).

Les séances sont accessibles à tous et je vous enseignerai des postures alternatives afin de respecter vos limites corporelles du moment.

Chaque séance se termine par une belle relaxation afin d’éveiller votre corps en conscience et en savourer les bienfaits. Un moment de bien-être privilégié pour soi en pleine conscience…

 

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