Yoginutri

Présentation

 

Ce yoga est basé sur du Hatha Yoga qui est un yoga postural.
Le Hatha Yoga signifie « yoga d’effort » visant à l’éveil spirituel par les postures, la méditation et la gestion du souffle.
Le Yoginutri apportera un enrichissement grâce aux inspirations de Kundalini Yoga (énergie) et de Vinyasa Yoga (fluidité).

Selon les séances et le thème, vous ferez des échauffements, des mouvements, des postures (Asana), des techniques de respiration (Pranayama) et/ou de la méditation (Dhyana).

Les séances sont accessibles à tous et, afin de respecter vos limites corporelles du moment, la professeure vous enseignera des postures alternatives.

Chaque séance se termine par une belle relaxation afin d’éveiller votre corps en conscience et en savourer les bienfaits.
Un moment de bien-être privilégié pour soi en pleine conscience…

 

Notre club de bien-être : Yoginutri

 

Plage horaire du cours :

– Tous les lundis de 20h00 à 21h15 à la salle dojo.

– Tous les mardis de 17h45 à 19h00 à la salle dojo.

– Tous les mercredi de 10h00 à 11h15 à la salle dojo.

Personne de contact :

Andrea Nikolic

Tél. : 0477 / 28.25.32

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